La salud empieza en tu intestino
Dietista-Nutricionista especializada en patologías digestivas en Las Palmas de Gran Canaria. Mi objetivo es acompañar a mis pacientes a alcanzar un estado de salud óptimo, a través de la alimentación y el estilo de vida.
Servicios
Descubre cómo la Nutrición Personalizada puede transformar tu bienestar en cada etapa de la vida. Complementa esto con nuestra Nutrición Clínica, que aborda condiciones como obesidad, diabetes y alergias con un enfoque integral.
Salud Digestiva
- Digestiones lentas, hinchazón abdominal
- Gastritis / Reflujo
- Diarrea / Estreñimiento
- Sobrecrecimiento bacteriano
Intolerancias Alimentarias
- Lactosa
- Fructosa / Sorbitol
- Gluten
- Histamina
Enfermedades Autoinmunes
- Hipotiroidismo Hashimoto
- Artritis Reumatoide
- Psoriasis
Síndrome metabólico
- Obesidad
- Diabetes
- HTA
Composición Corporal
- Pérdida de peso
- Ganancia de masa muscular
- Definición muscular
Las Palmas de Gran Canaria
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Mantente al día con las tendencias en nutrición a través de nuestro blog. Descubre recetas innovadoras, consejos expertos y noticias sobre bienestar que te guiarán hacia un estilo de vida más saludable.
No hay dieta que sea saludable, rápida y sostenible
La "Operación Bikini" debería ser reemplazada por un enfoque de "Cambio de Hábitos" a largo plazo. Las dietas milagro, aunque prometen resultados rápidos, son peligrosas para la salud. La clave es adoptar hábitos saludables y sostenibles, centrarse en el bienestar y buscar ayuda profesional para evitar la frustración y lograr objetivos realistas.
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Beneficios de una dieta antiinflamatoria
La inflamación crónica está relacionada con problemas como diabetes y obesidad, pero una dieta antiinflamatoria puede ayudar. Prioriza vegetales, grasas saludables, frutas ricas en vitamina C y alimentos fermentados para mejorar la digestión, la energía y fortalecer tu sistema inmunitario. Combina estos alimentos con hábitos como descanso adecuado, ejercicio y manejo del estrés para un enfoque integral de bienestar. ¡Empieza hoy a cuidar tu salud desde la alimentación!
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Optar por alimentos naturales, saciantes y nutritivos para evitar picar entre horas
Comer sano en Las Palmas sin gastar de más es posible con planificación y hábitos inteligentes. La nutricionista Roshni Peswani recomienda priorizar productos de temporada, elaborar menús semanales, evitar ultraprocesados y optar por proteínas económicas como huevos y legumbres. Comprar marcas blancas, aprovechar ofertas y cocinar en casa son claves para ahorrar y mantener una dieta equilibrada.
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